Совет от ТОП

Простые фитнес-правила

   На днях перевел отличную статью под названием "Простые фитнес-правила", оригинал которой я увидел здесь, а сама статья взята вот отсюда. Я с удовольствием заменил был слово фитнес на подходящий по смыслу русский термин, но, признаюсь, кроме банального физкультура, что для многих звучит, наверное, еще более странно, ничего в голову не

...
Подробнее...
торонто - нью иорк
на машине
по постам понимаю, что кто-то это уже сделал
если вам не сложно, накидаите плз названия мест, в которых вы были

на все про все 2 недели
пару днеи в торонто, потом выезжаем в нью иорк, потом обратно

спасиво большое

...
Подробнее...
Смотрите какой я стильный
...
Свежий выбор читателей LivejournalСвежий выбор читателей Livejournal

Юлия Селезнева: Тренер, фитнес-спортсменка

Квикстатс:

Дата рождения: 19.08.1988
Рост: 156 см
Род деятельности: спортсменка, фитнес-тренер
Интересы: люблю рисовать (художница) и, естественно, спорт

Как ты начала заниматься фитнесом?

Заниматься фитнесом меня подначило одно нехорошее событие. Один, на тот момент, близкий знакомый заявил мне, что я и спорт - это совершенно несовместимые вещи. После этого события, я с этим человеком больше не общаюсь. Но именно это сподвигнуло меня к серьезному занятию фитнесом. Я решила дать себе установку, что могу достичь в фитнесе успеха. Теперь для меня фитнес - это почти вся моя жизнь.

Откуда берется твоя мотивация?

Спорт стал занимать самое главное место в моей жизни! Моим главным примером и мотивацией стала Евгения Леменовская. Когда я её увидела, я поняла, что хочу чтобы Женя стала моим тренером. Так и получилось. И огромное спасибо моим близким друзьям, которые всегда меня поддерживали!

Какова твоя первостепенная цель?

Мое главной целью является сделать максимально хорошую форму! Ну и конечно, хочется добиться максимальных результатов на соревнованиях!

Какие спортивные добавки ты используешь?

  • Протеин (изолят) - 3 раза в день по 30 г
  • BCAA - 4 раза в день по 5 г
  • Различные витамины и микроэлементы

Продукцию какого производителя спортивного питания ты предпочитаешь?

Optimum Nutrition

Что тебе нравится в парнях больше всего?

Самое красивое в мужчине - это спина

и красивые руки! В характере: мужественность, честность, уравновешенность - это то основное, что мне нравится в мужчинах.

Выступала ли ты на соревнованиях? Твои впечатления

Я выступала на соревнованиях! Мне очень понравилось атмосфера борьбы: стоять на сцене под софитами, слышать поддержку своих друзей и родных зале! Ну и конечно же очень приятно поесть простой еды после соревнований!

Какой самый большой миф, с которым ты часто сталкиваешься в фитнес-индустрии?

Самый, для меня, часто встречающийся миф в фитнесе - это миф о голодании. Якобы, можно похудеть если очень мало есть. А на самом деле, для похудения нужно как раз много есть, но не всё подряд, а только правильную пищу.

Любимая цитата?

No pain - no game.

Дай совет нашим читателям, как всегда быть в форме?

Сила воли плюс характер. Всё просто))

.
источники
Copyright:Bodycentre.ru
Ссылки:Профиль ВК, Страница ВК
Фотограф: Елена Галич

Добавить комментарий