Совет от ТОП

Доброе утро на Первом канале. Эфир от 08.08.13
СТАНИСЛАВ САДАЛЬСКИЙ - Доброе утро на Первом канале. Эфир от 08.08.13

Доброе утро на Первом канале. Эфир от 08.08.13
sadalskij

...
Подробнее...
После первого занятия с тренером. Степень болевых ощущений при восстановлении.
Приветствую!

Раньше занимался дома сам (гантели и отжимания), решил попробовать заниматься в спортзале с тренером.
После первого занятия ощущения следующие:
- во время тренировки сложно, но сделал все что от меня просили
- сразу после тренировки ощущения "на бодряке"
- спустя 3 часа, появилось чувство усталости (уже дома).
- спустя 24 часа стали за

...
Подробнее...
Упражнения на пресс при наличии диастаза, кесарева сечения, полостных операций
Начну с того, что это сообщество мое любимое и обожаемое, зачитала от корки до корки, чаво перечитывала несколько раз)
Думаю не у меня одной есть эти проблемы ,а именно диастаз(расхождение прямых мышц живота), кесарево сечение /или полостные операции. Ну и плюс растянутая кожа, короче над швом после кс висит валик .Красоты все это точно не...
Подробнее...
Свежий выбор читателей LivejournalСвежий выбор читателей Livejournal

Пятничная оргия: что для китайца силовые, для русского - лёгкое кардио!

kraft

Итак, друзья, снова с вами пятничная оргия, где вы можете задавать любые вопросы по здоровому образу жизни - спорт, питание, упражнения, программы тренировок, на которые вам ответят все желающие участники сообщества.
В комментариях верхнего уровня - только вопросы по теме (иначе бан).
Не стесняйтесь и задавайте ваши вопросы!

Добавить комментарий