Совет от ТОП

Про беглого шарлатана Гуриева и про Википедию

Меня упрекают в том, что я регулярно ссылаюсь на белоленточную Википедию. Дескать, там правят бал русофобы, и, следовательно, доверять ей нельзя.

Начнём, пожалуй, с того, что Википедия и в самом деле содержит большое количество откровенно неверной или ангажированной информации. Значительная часть админов Википедии ненавидит Россию всей душой и не ст

...
Подробнее...
Мне ПИЗДЕЦ!
Только что от "независимых источников" узнал, что амор будет на дому уже в 20 чаов!
Сука я думал завтра!
Что делать с виски и с пьяной рожей?
испанский летчик эрвол - Гори огнем
испанский летчик эрвол - Косметический ремонт квартиры
испанский летчик эрвол - Найди отличия в лицах. Митинги и гомосексуалисты
испанский летчик эрвол - На Фокусиме вз... Подробнее...
Русские не смеются!

Русские не смеются!

Известный прикол, когда по скайпу люди смеются по цепочке, друг над другом.
И тут в дело вступает русский! Вы же знаете, что в Америке есть новое выражение "рашн фэйс"? "Русское лицо". Это вечно недовольное серое лицо.
А вы сколько продержитесь, чтобы не засмеяться?

Authors: http://ervol.livejournal.com...

Подробнее...
Свежий выбор читателей LivejournalСвежий выбор читателей Livejournal

Жить в кайф - e691d00fbcce43a9f4b885b57dfb92cd - 2013-08-02-09-55-30

Добрый вечер!

Итак, имеется дама - 47 лет, рост 158, вес 59 кг. Вес всегда был в районе 52-53. Все "девочки" в семье (мама, сестры) худые. Год назад набрала вес (перешла на новую работу и расслабилась). Быстро осознала и начала борьбу. В течении последнего года сидела на многих диетах, считала калории, БЖУ, Дюкан, Протасов. Постоянно 4-5 раз в неделю занимаюсь в зале, в основном ходьба. Не скажу что изнуряю себя - нет, ходьба 6.2 км/час в течение часа. Пару месяцев делала Бодифлекс. Последний месяц подключила силовые на все группы мышц- занимаюсь с персональным тренером. Пью много. Гормоны, щитовидка в норме. Стрессов нет.

Ничего не помогает. Вес стоит. Жиросжигание не идет.

Да, процент жира в теле 23% , талия - 70, мышечная масса 41.3%

Мечтаю сбросить хотя бы 3 кг (о прежних 52-53 даже и не думаю)

Перечитала сообщество, в голове хаос, понимаю, что метаболизма нет, что делать не знаю.

Мотивация падает. Помогите конкретными советами-мыслями

Заранее благодарна

Добавить комментарий