Совет от ТОП

Скоро сверхкрутой альбом от Artxouse. #веселье #artxouse #kempel #album #альбом #артхаус #zaebok
...
おみやげ分ももらって楽しみすぎて早起きすぎ朝ごはんの巻。 #朝ごはん#breakfast#からあげの基礎も学ぶ
... Подробнее...
Деды Морозы на продажу
Сергей Варшавчик (warsh) wrote,
                     &nbsp
                     &nbsp © warsh

Все запаслись?
warsh:Толстый и тонкийwarsh:Тех, кто празднует - с Рождеством!



Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

...
Подробнее...
Свежий выбор читателей LivejournalСвежий выбор читателей Livejournal

Ставим себе планку или чем заняться в непогоду.

Вчера целый день шел дождь. Полдня ходил от одного окна к другому ожидая хоть какого-то просвета.
Беговая тренировка  почти срывалась. Чтобы как-то развлечь себя решил протестировать свой пресс на выносливость.
Предыдущий мой рекорд в планке был три минуты. Попробовал его побить.
Что получилось см. видео.

По ходу монтажа появилась идея о заочном в соревновании в удержании планки. Посоревнуемся?
Напишите сколько времени Вы держите планку. Видеоответы приветствуются вдвойне.


P.S. А дождь так и не кончился. Но  намеченные 21 км  пробежал.
Сильно за технику не ругайте. Титры делал уже после и увидел свои ошибки.

Добавить комментарий