Совет от ТОП

О бодибилдинге глазами новичка
С позволения модераторов позволю себе немного попетросянить в эту пятницу.
Три месяца хожу в спортзал, и вот некоторые мои мысли по этому поводу:



~ бодибилдинг подобен животноводству и тамагочи - за исключением того, что ты выращиваешь и ухаживаешь за своей собственной тушкой. Её (тушку) нужно вовремя кормить, тренировать, давать ей высыпатьс
...
Подробнее...
Матери отдали мертвого ребенка
Несколько дней назад на почту блога написала Яна, мать двоих детей. На этом фото она счастлива.

Но сейчас в отчаянии. Все события происходили в Тамбове.

"Мне 21 год, я замужем, мужу 25, у нас две девочки одной три с небольшим, а второй год и 8. Я вставила спираль и все равно забеременела, так как человек верующий, решили оставить.

Позже узи показало,

...
Подробнее...
А ведь были времена

А теперь все водку пью.

Authors: http://ervol.livejournal.com...

Подробнее...
Свежий выбор читателей LivejournalСвежий выбор читателей Livejournal

вопрос про бег

Как считаете, когда можно начинать бегать, учитывая большое кол-во лишнего веса?
Хочется начать бегать (про велик знаю конечно), пугает возможная проблема с коленями. Делала занятия по Джилиан, заболели колени. Перестала скакать, прыгать :)
Сейчас вес несколько ниже когда начинала, до желаемого веса еще примерно 20-25 кг.
Приседы со штангой боли в коленях не вызывают. Поделитесь опытом :)
Спасибо! :)

Добавить комментарий