Совет от ТОП

朝からお腹いっぱいの巻。 #朝ごはん#breakfast#ひょろながトマト甘し
... Подробнее...
И еще о Люсе…

"Воздушный извозчик", 1942 год. Фото из архива Светланы Жаровой

недавно шел "Воздушный извозчик" в Иллюзионе

господи, какое же это счастье - большой экран для такого кино! какое качество, звук, а ведь пленка старая очень…
все видно, каждую деталь, каждый штрих, даже ящик деревянный, что падает на Сорокина в самолете в начале фильма - первый раз замети

...
Подробнее...
За три дня тестирования
12:21 pm: За три дня тестирования
За три дня тестирования выяснилось, что новый комбайн:

- замешивает прекрасное дрожжевое тесто - лучше, чем я руками

- безе взбивает как зверь

- сделан так хитро, что в мясорубке практически не остается недовыдавленных остатков мяса или хлеба

- может взбивать крем в основной чаше, а может - в блендере, и тоже ус

...
Подробнее...
Свежий выбор читателей LivejournalСвежий выбор читателей Livejournal

нужна оценка техники становой

Доброго начала недели, тренирующиеся
Так сказать, взываю к Духу Штанги и коллективному тренерскому бессознательному в вашем лице.

нужна оценка техники становой
Без предисловия я не умею, поэтому кратко изложу суть. Давеча, вернувшись домой с тренировки, обнаружила, что не могу выйти из машины. Точнее, могу, но при малейшем движении что-то зверски стреляет в районе лопаток. Через два дня явление не прошло (неожиданно, да?), и я дошла до массажиста. Вместе мы определили, что с позвоночником проблем нет, массаж таинственное явление снял, но теперь мне интересно понять, каким же упражнением я добилась столь интересного спецэффекта.
В списке подозреваемых, присутствовавших на тренировке: становая, подтягивания (ибо спецэффекты в районе широчайших), а также горизонтальная тяга блока.
Хочу показать вам видео своей становой (ну и приседа до кучи) и спросить, могу ли я убиться с такой техникой?

З.Ы. Движение тазом меня тоже смущает, потому что специально я его вперед не веду.
Скорость меня тоже смущает, потому что когда я там - мне кажется, что я делаю все медленно. А вот видео говорит о ином =))

Добавить комментарий