Совет от ТОП

Какой-то день был в Москве необыкновенный. Все знали, что умер поэт-эпоха.

Я был горд своей страной— как достойно они хоронили своего поэта!
И все было чинно.
Море нескончаемое цветов!
Жара была дикая, а люди не себя от жары берегли, а цветы укрывали под зонтиками, чтобы они не завяли.
А в театр целый месяц спустя шли люди и просили просто пройти по театру...

Говорят: «Ну пустите в театр. Мы пройдем мимо портрета и уйдем...»
С

...
Подробнее...
Озеро Чео Лан в национальном парке Као Сок
Первый пост про Као Сок.
Второй пост про Као Сок и озеро Чео Лан.

А это будет главный пост про озеро Чео Лан, которое находится на территории национального парка Као Сок. Когда я проплывала на лодке мимо диковинных скал, и подумать не могла, что образовалось оно совсем недавно – в 1982 году, в те времена при постройке электростанции оказалась залита

...
Подробнее...
Наедине со всеми
Подробнее...
Свежий выбор читателей LivejournalСвежий выбор читателей Livejournal

нужна оценка техники становой

Доброго начала недели, тренирующиеся
Так сказать, взываю к Духу Штанги и коллективному тренерскому бессознательному в вашем лице.

нужна оценка техники становой
Без предисловия я не умею, поэтому кратко изложу суть. Давеча, вернувшись домой с тренировки, обнаружила, что не могу выйти из машины. Точнее, могу, но при малейшем движении что-то зверски стреляет в районе лопаток. Через два дня явление не прошло (неожиданно, да?), и я дошла до массажиста. Вместе мы определили, что с позвоночником проблем нет, массаж таинственное явление снял, но теперь мне интересно понять, каким же упражнением я добилась столь интересного спецэффекта.
В списке подозреваемых, присутствовавших на тренировке: становая, подтягивания (ибо спецэффекты в районе широчайших), а также горизонтальная тяга блока.
Хочу показать вам видео своей становой (ну и приседа до кучи) и спросить, могу ли я убиться с такой техникой?

З.Ы. Движение тазом меня тоже смущает, потому что специально я его вперед не веду.
Скорость меня тоже смущает, потому что когда я там - мне кажется, что я делаю все медленно. А вот видео говорит о ином =))

Добавить комментарий